Seleccionado por James Gunn para ponerse en la piel de uno de los héroes más legendarios del cine, David Corenswet afrontó con total entrega el reto de convertirse en Superman. Conocido previamente por su participación en la serie Hollywood, el intérprete se embarcó en un intenso plan de entrenamiento físico, diseñado para incrementar su masa muscular y moldear un cuerpo que transmitiera la esencia del símbolo más representativo del universo DC.
Su transformación física no solo respondía a una cuestión estética, sino que buscaba honrar la imagen clásica del superhéroe, transmitiendo fuerza, presencia y el espíritu inquebrantable que caracteriza al Hombre de Acero.
CÓMO FUE LA IMPACTANTE TRANSFORMACIÓN DE DAVID CORENSWET
La transformación física de David Corenswet comenzó cinco meses antes de que arrancara el rodaje, siguiendo un plan diseñado por el entrenador Paolo Mascitti. Las rutinas consistían en sesiones de dos horas, entre tres y cuatro veces por semana, enfocadas en ejercicios compuestos como press de banca, dominadas y remo.
El esquema de trabajo estaba dividido en empuje, tirón y piernas, lo que permitió un desarrollo corporal equilibrado y funcional para encarnar al Hombre de Acero.
Al mismo tiempo, el actor incorporó una dieta hipercalórica que promediaba 6.000 calorías diarias, con proteínas magras como pollo y pescado, carbohidratos complejos como avena y arroz integral, además de suplementos específicos. Aunque en ocasiones sumó cereales, el seguimiento nutricional fue estricto, demostrando constancia y disciplina durante todo el proceso.
Un video viral en TikTok documentó su evolución: en apenas 30 segundos se observa el recorrido desde los primeros entrenamientos hasta las coreografías de pelea, incluyendo presses cerrados, dominadas, aperturas en polea y movimientos de combate. La diferencia física entre el antes y el después impacta de inmediato.
En total, aumentó de 90 a 108 kilos, ganando 18 kilos de músculo puro. Corenswet admitió que el cambio trajo inconvenientes cotidianos, como dejar de entrar en su ropa habitual. Para iniciar el rodaje, ajustó su peso a 103 kilos, conservando la masa muscular sin perder movilidad en escena.
Si bien confesó su rechazo hacia ejercicios como las estocadas, destacó en sentadillas y otros movimientos clave. Su transformación se convirtió en referencia dentro del cine y el fitness, aumentando la expectativa por el estreno, previsto para dentro de un mes y medio.
