El universo de la cultura pop y las comunidades de fanáticos del cómic han sido testigos de un fenómeno asombroso en las plataformas digitales con el sorprendente cambio físico y estético de Javi Olivares, uno de los divulgadores y creadores de contenido sobre superhéroes más influyentes del habla hispana.
Reconocido internacionalmente por ser el fundador del canal La Botella de Candor y un referente absoluto a la hora de analizar la mitología de Superman y el cine de ciencia ficción, Olivares ha dejado sin palabras a su audiencia al documentar cómo luce actualmente, lo cual va mucho más allá de una simple renovación de imagen.
CÓMO FUE LA IMPRESIONANTE TRANSFORMACIÓN DE JAVI OLIVARES
En el transcurso de una reciente entrevista, el comunicador detalló las particularidades de su profesión y las razones que lo impulsaron a dar un vuelco definitivo en su rutina: "Sí, soy un creador de contenido y me dedico a hablar de contenido friki, de cines, series, hago unboxings de objetos de coleccionismo, superhéroes, cómics... Y claro, tengo una parte muy sedentaria de mi trabajo, que es el estar todos los días sentado y muchas veces viajar también y tener esos malos hábitos de alimentación. Y es algo que he querido corregir y hacerlo visible a la gente y mis seguidores. El público friki, pues tiene ese punto de sedentarismo y de falta de vida activa que está bien fomentar."
Al ser consultado sobre los principales obstáculos que debió sortear en este camino, el divulgador no dudó en señalar la relación con los alimentos en momentos de alta exigencia mental: “Soy una persona que tengo mucha ansiedad por la comida, también provocado por mi trabajo y estar todo el día sentado con las redes sociales, creando contenidos... Y por las noches, sobre todo, lo que me pide el cuerpo es guarrear, comer mal. Y ahora cuando tengo esos momentos de ansiedad, de estrés a tope, pues cambiarlo por una infusión, un té o algo saludable.”
Respecto a las fuentes de carbohidratos elegidas para esta etapa de su vida, especificó: "Básicamente habrá sido la verdura, y hemos mantenido la tostada en el desayuno y dos pequeños bizcotes de pan integral en la merienda. Pero la dieta ha sido sobre todo proteína y verdura, el hidrato lo hemos restringido. Ahora estamos reincorporándolo progresivamente para que ya la alimentación sea más completa después de haber alcanzado un objetivo que nos hayamos marcado."
En cuanto a sus preferencias dentro de las fuentes de proteína, el experto en cómics bromeó sobre la rigurosidad de su menú diario y describió los rápidos beneficios que experimentó su organismo: "Pollo, pavo y carne a la plancha. Con verduras, he tomado muchos platos de proteína limpia a la plancha con muy poquito aceite o sin aceite. Enseguida noté una sensación de deshincharme, ya desde las primeras semanas. Poco a poco he empezado a descansar mejor, a tener menos ansiedad por la noche y es que los resultados físicos al combinarlo con el deporte, es lo mejor".
Finalmente, de cara a sus 45 años recién cumplidos, Olivares destacó cómo el ejercicio de fuerza en su propio hogar reconfiguró su vitalidad: "Al principio me sentía súper pesado y súper torpe, siempre con molestias, y ahora me encuentro genial. He cumplido 45 años ahora, que es una edad ya bastante respetable, y el entrenamiento de fuerza y correr o andar, me viene genial. Ganas músculo y quemas grasa más rápidamente. Yo he entrenado de dos maneras. Una es a grupo muscular por sesión y luego estoy haciendo ahora una que me está gustando mucho también, que es sesiones de empuje y de jalón. Tengo un pequeño gimnasio en casa".
