Durante la celebración organizada por Vanity Fair tras la entrega de premios, una de las figuras que más llamó la atención en la alfombra roja fue la nominada a Mejor Actriz, Kate Hudson, quien deslumbró con una figura trabajada y unos abdominales que no pasaron desapercibidos.
Lejos de tratarse de un resultado improvisado o de una preparación de último momento, la actriz mantiene desde hace años una fuerte disciplina vinculada al entrenamiento y la actividad física, una faceta por la que es ampliamente reconocida.
CÓMO FUE LA IMPRESIONANTE TRANSFORMACIÓN DE KATE HUDSON
Lejos de recurrir a soluciones rápidas, Kate Hudson mantiene desde hace años una rutina constante de ejercicio. A fines de 2025, durante su participación en el programa Table Manners with Lennie and Jessie Ware, la actriz aseguró que intenta entrenar todos los días, aunque sea durante apenas 20 minutos.
La responsable de gran parte de su preparación física es su entrenadora, Megan Roup, quien recientemente compartió el circuito de abdominales y fortalecimiento del core que ambas realizaron antes de la aparición de Hudson en la fiesta de Vanity Fair.
Entre los ejercicios se incluyen movimientos tipo tijera, descensos controlados de piernas, pases de pelota entre las piernas y las manos, además de variantes de abdominales cruzados similares al clásico "bicicleta". Algunos de ellos incorporan una pelota de ejercicio para aumentar la dificultad y exigir un mayor trabajo del equilibrio y la musculatura profunda del tronco.
Según explicó Roup, el objetivo del circuito no es únicamente marcar el abdomen, sino también desarrollar fuerza, control corporal y estabilidad en toda la región central del cuerpo.
Según explicó Roup, el objetivo del circuito no es únicamente marcar el abdomen, sino también desarrollar fuerza, control corporal y estabilidad en toda la región central del cuerpo.
