Según la Fundación Española del Corazón, descansar entre siete y ocho horas por día resulta fundamental para mantener un estilo de vida saludable. No obstante, las exigencias laborales y el ritmo acelerado cotidiano hacen que muchas personas no logren alcanzar ese tiempo de sueño recomendado.
Frente a esta realidad, en Seúl, el gobierno local impulsó una propuesta original para generar conciencia entre sus ciudadanos: un llamativo “concurso de siestas energéticas”, pensado como una forma lúdica de promover el descanso adecuado.
CÓMO ES EL DEPORTE DE "SIESTAS ENERGÉTICAS" QUE REALIZAN EN COREA DEL SUR
Por tercer año seguido, este particular evento volvió a realizarse a orillas del río Han, en Seúl, convocando a cientos de jóvenes con el objetivo de promover la importancia del descanso. Para sumarse, solo debían cumplir tres condiciones básicas: asistir con pijama, estar cansados y haber comido previamente. A partir de ahí, la consigna era simple: acostarse, relajarse y dejarse llevar hasta quedarse dormidos.
Uno de los participantes, Park Jun-seok, explicó que su rutina diaria apenas le permite dormir entre tres y cuatro horas debido a los estudios y al trabajo. Con humor, comentó que estaba allí para demostrar sus “habilidades” para dormir siestas y exhibir cómo descansa “como un rey”.
A medida que avanzaba la jornada, los concursantes se acomodaron hasta que, a las 15:00, comenzó oficialmente la prueba. Durante el descanso, los organizadores monitorearon la frecuencia cardíaca de cada participante para evaluar quién lograba alcanzar un sueño más profundo. Finalmente, el ganador fue un hombre de 80 años cuya identidad no fue revelada.
El segundo puesto quedó en manos de Hwang Du-seong, un empleado de oficina de 37 años que admitió estar completamente exhausto por sus jornadas laborales, que incluyen turnos nocturnos y largos traslados. Para él, la competencia representó una oportunidad no solo de descansar junto al río, sino también de obtener un reconocimiento.
Más allá del tono distendido del evento, la iniciativa pone el foco en una problemática real. Según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, Corea del Sur se encuentra entre los países con mayor carga laboral, lo que repercute en la calidad y cantidad de sueño de su población, posicionándola entre las que menos descansan.
