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Mujeres de hoy

Sauna, baños de contraste, terapia de frío… La palabra que mejor define las tendencias fitness del 2026 es ‘recovery’

Cada vez entrenamos más duro y durante más tiempo. Las terapias de recuperación son clave para obtener beneficios, prevenir lesiones y mucho más.

Fuente: https://www.glamour.es/articulos/sauna-banos-de-contraste-terapia-de-frio-tendencias-fitness-2026-recovery

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