Halle Berry luce un abdomen, con six pack incluido, que es la envidia de muchas mujeres. No es sólo cuestión de genética ni de hacer un montón de abdominales, su secreto, con 59 años, está en entrenar el core de forma constante, con ejercicios que no solo definen, sino que fortalecen desde dentro. En sus redes sociales, la actriz comparte cómo ha cambiado su manera de entrenar, qué movimientos repite semana tras semana y cuál es la filosofía que la mantiene en forma.
Del cardio a la fuerza
Durante años Halle Berry basó su entrenamiento en sesiones de cardio, pero con el tiempo descubrió que el verdadero cambio estaba en las pesas y el trabajo de core profundo. "Hoy hago más fuerza que nunca, y mi abdomen está más fuerte ahora que en mis 30", compartió en su Instagram.
En otra publicación confesó que no hace cardio y levanta pesas, dejando claro que su prioridad en la actualidad es conservar masa muscular, salud y un abdomen fuerte.